;“春困”和“春捂”在這節(jié)氣里尤為突出和重要。此時(shí)人們常感到困乏無力,昏沉欲睡,早上醒來比任何一節(jié)氣都遲,這就是民間常說的“春困”,這是人體...
為弘揚(yáng)二十四節(jié)氣養(yǎng)生與防病文化,傳承中醫(yī)智慧,本報(bào)健康版今起推出“二十四節(jié)氣里的中醫(yī)養(yǎng)生之道”欄目,通過介紹每一個(gè)節(jié)氣的不同特點(diǎn),闡述中醫(yī)養(yǎng)...
冬至過后,“數(shù)九”開始,各地氣候都進(jìn)入最寒冷的階段。俗話說“冷在三九”,在中醫(yī)的陰陽五行理論中,冬至是陰陽轉(zhuǎn)化的關(guān)鍵節(jié)氣,冬至陰氣盛極而漸退...
谷雨時(shí)節(jié),心脾之氣逐漸旺盛,肝旺氣伏,正是補(bǔ)益身體的大好時(shí)機(jī),無論運(yùn)動(dòng)、飲食、情緒等都要符合節(jié)氣特點(diǎn),為安然度夏打好基礎(chǔ)??筛鶕?jù)個(gè)人體質(zhì),選...
春天是陽氣上升的的階段,不需要特別進(jìn)補(bǔ)。起早運(yùn)動(dòng),舒筋活絡(luò)也是養(yǎng)護(hù)肝臟的方法之一。秋天有時(shí)不太明顯,但從養(yǎng)生角度卻很關(guān)鍵。冬季,由于自然界陰...