;“春困”和“春捂”在這節(jié)氣里尤為突出和重要。此時(shí)人們常感到困乏無力，昏沉欲睡，早上醒來比任何一節(jié)氣都遲，這就是民間常說的“春困”，這是人體...
為弘揚(yáng)二十四節(jié)氣養(yǎng)生與防病文化，傳承中醫(yī)智慧，本報(bào)健康版今起推出“二十四節(jié)氣里的中醫(yī)養(yǎng)生之道”欄目，通過介紹每一個(gè)節(jié)氣的不同特點(diǎn)，闡述中醫(yī)養(yǎng)...
冬至過后，“數(shù)九”開始，各地氣候都進(jìn)入最寒冷的階段。俗話說“冷在三九”，在中醫(yī)的陰陽五行理論中，冬至是陰陽轉(zhuǎn)化的關(guān)鍵節(jié)氣，冬至陰氣盛極而漸退...
谷雨時(shí)節(jié)，心脾之氣逐漸旺盛，肝旺氣伏，正是補(bǔ)益身體的大好時(shí)機(jī)，無論運(yùn)動(dòng)、飲食、情緒等都要符合節(jié)氣特點(diǎn)，為安然度夏打好基礎(chǔ)?？筛鶕?jù)個(gè)人體質(zhì)，選...
春天是陽氣上升的的階段，不需要特別進(jìn)補(bǔ)。起早運(yùn)動(dòng)，舒筋活絡(luò)也是養(yǎng)護(hù)肝臟的方法之一。秋天有時(shí)不太明顯，但從養(yǎng)生角度卻很關(guān)鍵。冬季，由于自然界陰...