中國傳統(tǒng)文化源遠(yuǎn)流長，博大精深，其中對于各種養(yǎng)生導(dǎo)引之術(shù)更是從黃帝時期就有所記載，在5000年的文化沉淀中道家的養(yǎng)生秘術(shù)是必不可少的一部分，...
氣功導(dǎo)引養(yǎng)生十二法導(dǎo)引養(yǎng)生十二法氣功是古老中華傳統(tǒng)養(yǎng)生方法之一，通過調(diào)節(jié)呼吸、運(yùn)動身體、修煉內(nèi)功等方式，達(dá)到調(diào)和氣血、保健強(qiáng)身的目的。氣功導(dǎo)...
在健身氣功·導(dǎo)引養(yǎng)生功法十二法中，常見以德比物、借物喻德。這種賦予自然之物以意蘊(yùn)的比德思維體現(xiàn)的是中國傳統(tǒng)文化中的天人合一，那么通過習(xí)練和感...
傳統(tǒng)運(yùn)動健身的形式和流派傳統(tǒng)的運(yùn)動養(yǎng)生法，形式多樣，種類甚繁：運(yùn)動養(yǎng)生的流派，主要指自成套路的健身法而言。（二）道家運(yùn)動健身法（三）佛家運(yùn)動...
摘錄:導(dǎo)引養(yǎng)生氣功十二法口訣并步站立、雙手合于關(guān)元默念：夜闌人靜萬慮拋，意守丹田封七竅。百會上頂身體中正,左腳并步掌落胯旁.左腳并步單托掌,...