起來(lái)就是想要長(zhǎng)壽健康，要肝心，脾胃，肺，腎都健康，今天介紹5個(gè)中藥，都是藥食同源的，來(lái)自《太平惠民和劑局方》的一個(gè)養(yǎng)生方。一味五味子，五臟皆...
老人春季喝什么養(yǎng)生湯？老人春季除了可以喝養(yǎng)生湯以外，還可以吃點(diǎn)養(yǎng)生食物，那么老人春季吃什么食物能養(yǎng)生呢？老年人在春季容易受到細(xì)菌的騷擾，所以...
春天到了，作為四季之始，在春季養(yǎng)生中，我們要多注意春季的飲食方面，要做的好一點(diǎn)，為今后一年的身體健康奠定重要的基礎(chǔ)，下面就為你介紹一下關(guān)于春...
春季中醫(yī)養(yǎng)生常識(shí)多掌握一些春季中醫(yī)養(yǎng)生常識(shí)非常重要。這是民間多年防病實(shí)踐的經(jīng)驗(yàn)，符合人體生理機(jī)能。溫暖的春天來(lái)了，春季食物養(yǎng)生的許多疑問(wèn)擺在...
春分時(shí)節(jié)，這樣養(yǎng)生在此時(shí)節(jié)，應(yīng)該如何養(yǎng)生呢？春分時(shí)節(jié)，飲食方面的原則是忌大熱大寒，力求中和。春季養(yǎng)生要順應(yīng)春天陽(yáng)氣生發(fā)、萬(wàn)物始生的特點(diǎn)，重點(diǎn)...
”這段話(huà)被后人認(rèn)為是春季養(yǎng)生說(shuō)法的由來(lái)。根據(jù)“春生、夏長(zhǎng)、秋收、冬藏”之理,春季養(yǎng)生需要先徹底理解“養(yǎng)生”二字。所以我們說(shuō)“春季養(yǎng)生”講,主...
后世養(yǎng)生學(xué)家在長(zhǎng)期的生活實(shí)踐中，逐漸總結(jié)出一套因時(shí)制宜的飲食養(yǎng)生法則，其內(nèi)容大致可分為三個(gè)層次，即因時(shí)選食性，因時(shí)調(diào)五味，以及慎選食物種類(lèi)。...
在田園中養(yǎng)生養(yǎng)老，享受的是鄉(xiāng)村的田園環(huán)境，而并非純粹在鄉(xiāng)村居住，也不是單純的在庭院里種些蔬菜就叫田園養(yǎng)生，更不是將城市的生活方式搬到鄉(xiāng)村去，...
如果亞健康狀態(tài)下持續(xù)不管，日積月累就真的會(huì)變成“病人”了......所以注重亞健康的調(diào)養(yǎng)，就是養(yǎng)生防病和健康長(zhǎng)壽的關(guān)鍵?？茖W(xué)養(yǎng)生所以在秋季養(yǎng)...
六字訣—噓字功平肝氣四、噓字功經(jīng)絡(luò)走向五、噓字功治病機(jī)理作噓字功時(shí)，工夫稍長(zhǎng)，則眼可能有氣感。肝病練“噓”字功。實(shí)證應(yīng)瀉，心為肝子，可用“呵...